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吃红薯减肥效果好吗? 世界实时

2023-05-08 13:36:34 来源：南方养生网

(资料图片仅供参考)

吃红薯对减肥有一定的效果，红薯可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，可以起到减肥的效果，还可以达到润肠通便的作用，但效果比较慢，红薯可以作为减肥期间一种营养的食物来食用，减肥要选择有氧的健康运动减肥，不建议选择市场上的减肥茶进行减肥。

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